전남광주통합특별시광주점자도서관

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안녕하세요.

복지관 시설관리팀 입니다. 오늘은 11월 4일 화요일입니다

가을은 울긋불긋한 단풍과 선선한 날씨로 산행하기에 최적의 계절입니다. 그러나 가을 산행은 일교차가 크고, 낙엽으로 인한 미끄럼이나 갑작스러운 기상 변화 등으로 안전사고의 위험이 높습니다. 이에 가을 단풍 산행을 안전하게 즐기기 위한 필수안전 수칙을 소개하고자 합니다.

첫 번째. 산행 전 준비 단계

정보 수집과 계획 수립을 철저히 하여, 등산하려는 산의 날씨, 등산로의 난이도, 소요 시간, 교통편 등을 꼼꼼히 확인합니다. 특히, 비상연락처와 산행 경로는 가족이나 친구에게 미리 알려주는 것이 중요합니다, 또한, 출발 전후에는 반드시 스트레칭을 통해 근육을 풀어주어 부상 위험을 줄이도록 합니다.

두 번째. 필수 준비물 체크리스트

가을 산행을 안전하고 즐겁게 즐기기 위해서는 먼저 미끄럼을 방지할 수 있는 등산화를 착용하고, 기능성 등산복을 겹겹이 입어 체온 조절이 가능하도록 합니다. 또한, 산속의 바람과 기온 변화에 대비해 방풍 재킷과 모자, 장갑 등 보온용품을 챙기는 것이 좋습니다.

세 번째. 산행 중 안전 수칙

해가 지기 2시간 전에는 산행을 마치고, 혼자 산행하지 말고 2인 이상 함께 산행하는 것을 권장합니다. 또한, 정해진 등산로를 벗어나면 길을 잃거나 낙상 사고가 발생할 수 있으니 반드시 지정된 코스를 지키고, 날씨 변화에도 대비해야 합니다.

네 번째. 응급 상황 대처법

산행중 어지러움, 과호흡, 저체온증 등 이상 증세를 느끼면 즉시 휴식하고 필요시 하산과 함께 주변 사람에게 알리고 위치 파악 후 구조 요청을 합니다.

끝으로 2025년도 가을 단풍 산행이 철저한 준비와 안전 수칙 준수를 통해 모두에게 즐겁과 안전한 추억으로 남는 멋진 계절이 되길 바랍니다.