전남광주통합특별시광주점자도서관

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안녕하세요. 광주광역시시각장애인복지관 문화예술팀 김가희입니다.

오늘은 2026년 7월 14일 화요일입니다.

오늘은 장마철 건강관리와 안전수칙에 대해 알아보겠습니다.

장마철에는 비가 자주 내리고 습도가 높아지면서 건강뿐만 아니라 이동 시 안전에도 각별한 주의가 필요합니다. 특히 젖은 보도블록과 계단은 평소보다 미끄러워 낙상 사고의 위험이 높아질 수 있습니다.

외출하실 때에는 미끄럼을 방지할 수 있는 신발을 착용하시고, 흰 지팡이를 이용해 주변을 충분히 확인하며 평소보다 천천히 이동하는 것이 좋습니다. 또한 점자블록이나 횡단보도 주변은 빗물로 인해 미끄러울 수 있으므로 더욱 주의하시기 바랍니다.

장마철에는 기온과 습도가 높아 음식이 쉽게 상할 수 있습니다. 조리한 음식은 가능한 한 빨리 드시고, 남은 음식은 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 식사 전과 외출 후에는 비누로 30초 이상 손을 씻는 습관을 실천하며 식중독과 감염병을 예방하시기 바랍니다.

실내는 주기적으로 환기하여 공기를 순환시키고, 제습기나 에어컨의 제습 기능을 활용해 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 젖은 우산과 신발은 지정된 장소에 정리해 두어 실내 미끄럼 사고를 예방하시기 바랍니다.

장마철에는 생활 속 작은 실천으로 안전사고를 예방하고 건강을 지킬 수 있습니다. 비 오는 날에는 미끄러운 길과 장애물을 주의하며, 여유를 가지고 안전하게 이동하시기 바랍니다.

건강하고 안전한 여름 보내시길 바랍니다.

이상으로 문화예술팀 김가희였습니다. 감사합니다.