전남광주통합특별시광주점자도서관

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안녕하세요. 복지관 문화예술팀 윤슬아입니다.

오늘은 1월 7일 화요일입니다.

이번주는 호남 최대 20cm 이상 폭설과 북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 기온은 7일부터 10일까지 평년(최저 -12~0 도, 최고 –1~5도)과 비슷하거나 조금 낮겠습니다.

이번주 날씨가 급격하게 추워지면서 한파 예방에 유의 해야 합니다.

오늘은 한파 발생시 행동요령에 대해 알려드리고자 합니다.

한파는 저체온증, 동상, 동창 등의 한랭질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 됩니다.
겨울철에는 다음 사항을 숙지하여 가족이나 이웃과 함께 피해를 사전에 예방할 수 있도록 미리 준비합니다.

TV, 라디오, 인터넷 등에서 한파가 예보된 때에는 최대한 야외활동을 자제하고 주변의 독거노인 등 건강이 염려되는 분들의 안부를 살펴봅니다.

∙ 야외활동은 되도록 자제하고, 부득이 외출을 하는 경우에는 내복, 목도리, 모자, 장갑 등으로 노출 부분의 보온에 유의해야 합니다.
∙ 외출 시에는 되도록 대중교통을 이용하고, 가족에게 행선지와 시간 계획을 알려둡니다.
∙ 외출 후에는 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일은 피하도록 합니다. 또한, 당뇨환자, 만성폐질환자 등은 미리 독감 예방접종을 하여야 합니다.
∙ 거동이 불편한 어르신, 신체허약자, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우에는 친인척, 이웃 등에 보호를 부탁합니다.
 - 특히, 연세 많은 어르신, 장애인이 홀로 거주하는 경우 수시로 전화 등을 통해 안부를 확인합니다.

빙판길 낙상사고 줄이는 요령입니다.

1. 보폭을 평소보다 10~20% 줄입니다.

2. 굽이 낮은 미끄럼 방지 밑창 신발을 신습니다.
3. 옷 주머니에 손을 넣거나, 스마트폰을 보면서 걷지 않습니다.
4. 가능한 한 손에 물건을 들고 다니지 않습니다.
5. 응달진 곳을 피하고, 급격한 회전을 하지 않습니다.

6. 움직임을 둔하게 하는 무겁고 두꺼운 외투는 피합니다.

7. 넘어질 때는 몸을 낮게 하여 주저앉거나 옆으로 굴러 피해를 최소화합니다.

8. 진정제, 수면제 등 어지럼 유발 약물 복용자는 외출을 삼갑니다.

한파 행동 요령을 숙지하여 안전한 겨울철 예방 되시길 바랍니다.

이상으로 문화예술팀 윤슬아이었습니다. 감사합니다.